rejestracja w fit.plrejestracja
crosscore zumba fitness taniec poradnia dietetyczna super Pani twardziel sex i przemoc drabina jakuba fitness projektowanie stron internetowych

AKTYWNI

Slow Jogging – wolna droga ku długowieczności

Slow Jogging – wolna droga ku długowieczności

Od wielu lat trwa­ją de­ba­ty na­ukow­ców nad tym, jaki czyn­nik decyduje o dłu­go­wieczności. Czy to wyłącznie zasługa do­brych genów? Obec­nie coraz wię­cej spe­cja­li­stów prze­ko­nu­je, że rów­nie ogromne zna­cze­nie ma zdrowa dieta oraz sport, i twierdzi, że sposobem na długowieczność jest umiejętne połączenie właściwego odżywiania ze sportem. Ale jaki rodzaj sportu i w jakiej dawce służy na­szej wi­tal­no­ści i sa­mo­po­czu­ciu? 
Seniorze zachowaj młodość

Seniorze zachowaj młodość

W krajach starego kontynentu średnia długość życia stale wzrasta. W Polsce statystyczny mężczyzna żyje nieco ponad 72 lata, statystyczna kobieta – prawie 81 lat. W 2050 r. ponad 1/5 naszego społeczeństwa będzie miała ponad 65 lat. Wydłużają się lata życia, ale czy poprawia się jego jakość? 
Sensitive Cycling – złap formę, ćwicząc na rowerku

Sensitive Cycling – złap formę, ćwicząc na rowerku

W klubie fitness senior już nie czuje się samotny. Pomocni instruktorzy, najnowocześniejsze sprzęty i bloki zajęć specjalnie dla grupy plus 50 zachęcają, by efektywnie dbać o formę nie tylko w domu.  
Zbawienny wpływ Tai Chi

Zbawienny wpływ Tai Chi

Tai Chi Chuan jest ćwiczeniem całego organizmu, medytacją w ruchu, która korzystnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu - zarówno jego psyche jak i soma. Koordynacja pracy różnych części ciała podczas wykonywania formy Tai Chi, dzięki pełnemu zaangażowaniu świadomości, pozwala na osiągnięcie stanu fizycznego i psychicznego odprężenia
Bieganie dla serca

Bieganie dla serca

Jogging jest jak narkotyk – regularne bieganie powoduje wydzielanie serotoniny i endorfin., kształtuje sylwetkę, rozładowuje stres. A jak wpływa na układ krwionośny?
Karyntia: aktywny wypoczynek przez cały rok

Karyntia: aktywny wypoczynek przez cały rok

Mocniejsze mięśnie, lepsza koordynacja ruchowa oraz mocniejszy układ odpornościowy – oto zalety jazdy na nartach. Austria to kraj, który pobił serca miłośników nie tylko sportów zimowych, ale każdej formy aktywnego wypoczynku. Jak można tu zadbać o swą kondycję?
Senior-maratończyk walczy o złoto dla Polski

Senior-maratończyk walczy o złoto dla Polski

Już w najbliższą niedzielę, 27 października pan Jan Morawiec, legenda polskiego maratonu, pobiegnie po złoto w Mistrzostwach Świata Weteranów w Brazylii. Sponsorem 81-letniego biegacza jest firma ePRUF, organizator Programu 60+
Aktywni bez względu na wiek

Aktywni bez względu na wiek

Sport kojarzy się nam z ludźmi młodymi. Sprawni, wygimnastykowani, w pełni sił – oni mogą sięgać po rekordy, rywalizować z innymi. Ale starsi ludzie wcale nie muszą rezygnować ze sportu. Przykładem na to są modne ostatnio biegi maratońskie – w każdym z nich startują także seniorzy
Aktywni także na emeryturze

Aktywni także na emeryturze

Aktywność fizyczna powinna towarzyszyć nam przez całe życie. Tymczasem, jak wynika z badań Komisji Europejskiej, polscy seniorzy zajmują ostatnie, 27 miejsce wśród krajów Unii pod względem aktywności fizycznej, społecznej i zawodowej. Dlaczego tak się dzieje
64-letnia Diana przepłynęła 170 km wpław!

64-letnia Diana przepłynęła 170 km wpław!

Nie chroniła ją żadna klatka przed niebezpiecznymi meduzami i rekinami, a mimo to Amerykana, Diana Nyad po raz piąty i wreszcie z sukcesem przepłynęła cieśninę Florydzką na odcinku liczącym 170 km
Podróż dla aktywnych, czyli sportowe wakacje

Podróż dla aktywnych, czyli sportowe wakacje

Nie brak na świecie miejsc idealnych dla tych, którzy chcą aktywnie spędzać czas. Dla miłośników sportów wodnych, dla amatorów wspinaczki i jazdy na nartach – miejsc idealnych na spędzenie aktywnie czasu nie brakuje
Bezpłatne spotkanie taneczne w Poznaniu

Bezpłatne spotkanie taneczne w Poznaniu

12 kwietnia seniorzy z Poznania będą mieli szansę na wspólną taneczną zabawę. Fundusz Hipoteczny DOM S.A. przygotował tego dnia Spotkanie Taneczne dla wszystkich aktywnych, poznańskich Seniorów

1 |  2 |  3 |  4 |  5 |  6 |  7    następne »