Rozmawiamy ze Zdzisławem Radulskim – pasjonatem piłki nożnej, pierwszym trenerem pływania w Radomiu, ojcem radomskiej kulturystyki, byłym boskerem, od 50 lat spełnionym fizjoterapeutą w radomskim klubie Radomiak i szczęśliwym seniorem
Na całym świecie seniorzy stanowią najszybciej rosnący segment populacji. Amerykańskie raporty potwierdzają, że coraz rzadziej dożywamy 90-tych urodzin, a eksperci szacują, że do 2030 roku, 20 procent mieszkańców ziemi będzie w wieku 65. lub więcej lat
Biegają, są w formie i jeszcze biją rekordy – mowa o dwóch seniorach, rekordzistach. Hinduski maratończyk 100-letni Fauja Singh oraz 80-letni Kanadyjczyk Ed Whitlock, to żywe potwierdzenie zasady zdrowego stylu życia: im więcej ćwiczysz, tym dłużej żyjesz
Lubisz tańczysz, ale nie masz odwagi, by szaleć wraz innymi. Teraz masz taką szansę. Niepowtarzalny kurs tańca dla seniorów we Wrocławiu , to okazja, by poćwiczyć cha-chę, salsę a nawet jive'a
Zastanawiasz się nad kursem tańca specjalnie dla siebie? A słyszałeś o Zumbie? Zumba zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. Choć wiele osób sądzi, że jej energetyczny klimat pasuje głównie młodym ludziom, my łamiemy te stereotypy. Zumba jest właśnie dla Ciebie!
W klubie fitness senior już nie czuje się samotny. Pomocni instruktorzy, najnowocześniejsze sprzęty i bloki zajęć specjalnie dla grupy plus 50 zachęcają, by efektywnie dbać o formę nie tylko w domu.
Taniec to zbawienie dla ducha i rozluźnienie dla ciała, dlaczego więc nie tańczyć całe życie? Ależ tak, a nawet wtedy, gdy lata już nie te, a nam brakuje gibkości i zwinności z pomocą może przyjść taniec
Aktywność ruchowa seniorów to wciąż zjawiskowo, które budzi ogólne zdziwienie. Senior w Polsce nadal kojarzy się ze zgrzybiałym, niedołężnym staruszkiem, na szczęście w klubach fitness każdego dnia aktywni po 50. łamią te stereotypy
Seniorzy coraz częściej zamiast siedzenia przed telewizorem, wybierają aktywność fizyczną i stają się klientami fitness klubów. To najszybciej rosnąca grupa użytkowników siłowni. Co nimi kieruje?
Senior, ćwiczący jogę? Niemożliwe? A jednak, stereotyp seniora – czyli zgrzybiałego starszuka, siedzącego przed telewizorem powoli odchodzi w zapomnienie. Współczesny senior częściej dba o swoją aktywność, wybierając np. zajęcia jogi w pobliskim fitness klubie bądź domowym zaciszu
Tai Chi Chuan jest ćwiczeniem całego organizmu, medytacją w ruchu, która korzystnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu - zarówno jego psyche jak i soma. Koordynacja pracy różnych części ciała podczas wykonywania formy Tai Chi, dzięki pełnemu zaangażowaniu świadomości, pozwala na osiągnięcie stanu fizycznego i psychicznego odprężenia
Wiadomo, że taniec jest zdrowy, ale dla osób po 50 roku życia może być zbawienny, nie tylko dodaje wigoru i radości życia, ale i świetnie wpływa na zdrowie
