Chorzy z osteoporozą zazwyczaj unikają ćwiczeń. Strach przed kontuzjami i zbyt mała wiedza na temat tej choroby zmuszają do bezruchu, który tylko pogłębia zmiany chorobowe i potęguje dolegliwości
Gladys Burril to prawdziwa seniorka z werwą! 92 letnia Amerykana pierwszy raz wystartowała w maratonie, mając 82 lata, dziś nadal jest w formie i bierze udział w imprezach biegowych!
Wysiłek jest wspaniałym lekiem na zdrowy organizm w każdym, nawet starszym wieku. Dzięki regularnym treningom zmniejsza się ciśnienie a cukrzyca i choroby wieńcowe są łatwiejsze do pokonania.
Długowieczność naszych dziadków oraz ich witalność nadal dla nas, pokolenia XXI jest godne podziwu. A my? Czy i jak możemy sprawić, by starzeć się wolniej i radośniej odczuwać upływ czasu?
Profilaktyka zdrowia i zdrowego ruchu dla osób starszych na całym świece zdobywa coraz więcej zwolenników. Senior ćwiczący w siłowni, czy z kijkami Nordic Walking nikogo już nie dziwi - i słusznie. Wiele schorzeń oraz niedogodności wieku senioralnego można pokonać właśnie dzięki optymalnemu wysiłkowi fizycznemu
Podczas, gdy my pakujemy się na wakacje, rodzice i dziadkowie szykują się do spędzenia lata w mieście. Nawet z chorym sercem mogą czynnie korzystać z uroków swojej miejscowości
Ruch to zdrowie! Wiedzą to szczególnie seniorzy, którzy dzień po dniu uprawiają sport i cieszą się każdą chwilą spędzoną poza domem. Odkąd korzystają z dobrodziejstwa elektrostymulacji w zapomnienie odeszły bóle mięśni, kości oraz stawów. Pomocą służy im urządzenie KORAL
Piękne i opalone ciało na plaży, jest niczym bursztyn skąpany w morzu. Jeśli jesteś aktywnym seniorem, nie przepadasz za leniwym plażowaniem i lubisz kąpiele słoneczne, mamy dla Ciebie kilka pomysłów na aktywną opaleniznę
Jogging jest jak narkotyk – regularne bieganie powoduje wydzielanie serotoniny i endorfin., kształtuje sylwetkę, rozładowuje stres. A jak wpływa na układ krwionośny?
