5 odmładzających treningów dla seniora Na całym świecie seniorzy stanowią najszybciej rosnący segment populacji. Amerykańskie raporty potwierdzają, że coraz rzadziej dożywamy 90-tych urodzin, a eksperci szacują, że do 2030 roku, 20 procent mieszkańców ziemi będzie w wieku 65. lub więcej lat
Senior z młodzieńczą krzepą i figurą atlety Herbie Bowen mimo wieku wciąż jest w świetnej formie. Ma na to sprawdzony sposób, a jego sprawność mogłaby zawstydzić niejednego młodego sportowca
4 najlepsze ćwiczenia dla osób starszych Niezależnie od wieku budowanie zdrowego i silnego organizmu, to podstawa zdrowia. Senior po 50. też może być zgrabny i umięśniony, wszystko zależy od chęci, motywacji i rodzaju ćwiczeń
Tanecznym krokiem w stronę zdrowia Aktywność ruchowa seniorów to wciąż zjawiskowo, które budzi ogólne zdziwienie. Senior w Polsce nadal kojarzy się ze zgrzybiałym, niedołężnym staruszkiem, na szczęście w klubach fitness każdego dnia aktywni po 50. łamią te stereotypy
Senior ćwiczy jogę Senior, ćwiczący jogę? Niemożliwe? A jednak, stereotyp seniora – czyli zgrzybiałego starszuka, siedzącego przed telewizorem powoli odchodzi w zapomnienie. Współczesny senior częściej dba o swoją aktywność, wybierając np. zajęcia jogi w pobliskim fitness klubie bądź domowym zaciszu
Easy Line, czyli przyjazne ćwiczenia Easy Line to zestaw maszyn treningowych, który może przypaść do gustu nawet zadeklarowanym przeciwnikom siłowni czy klubu fitness
