Kwasy Omega - same dobrodziejstwa Nie zastanawialiście się nigdy dlaczego Eskimosi, którzy prawie nie jedzą warzyw ani owoców, rzadko zapadają na serce, alergie, nowotwory? Odpowiedź jest prosta jedzą ryby
Dieta na czas menopauzy Częste zmiany nastroju, uderzenia gorąca, problemy ze snem, wzmożony apetyt na słodycze. Znasz to z autopsji? Jeśli menopauza zaczęła dotyczyć także Ciebie to warto pomyśleć o odpowiednim odżywianiu w tym trudnym dla większości kobiet czasie. Właściwa, bogata w wapń i witaminę D dieta w połączeniu z umiarkowaną aktywnością ruchową może złagodzić te przykre symptomy.
Optymalna dieta na jesień Kiedy nadchodzi jesień, krajobraz zmienia się w fascynujący obraz złota. Jednak nie wszyscy dostrzegają jego piękno, a szkoda. Na szczęście dzięki właściwej diecie znów możesz poczuć radość
Dieta na odporność Dieta na wzmocnienie obfituje w składniki zawierające witaminę C i E, żelazo, cynk, beta-karoten. Dlatego pełno w niej warzyw, owoców i ryb
