Dopada nagle i nie pozwala normalnie funkcjonować. Ból głowy to jedna z trapiących nas przypadłości, w wyniku której sięgamy bo środki farmakologiczne. A może warto uśmierzyć ból naturalnymi metodami?
Tabletki przeciwbólowe to najskuteczniejszy sposób walki z tą przypadłością. Jednak ich nadużywanie pociąga za sobą pewne konsekwencje. Częste przyjmowanie środków uśmierzających ból obniża ich skuteczność i może negatywnie wpływać na nasze zdrowie. Dlatego gdy ból nie jest zbyt dokuczliwy zwalcz go naturalnymi metodami.
Ziołowe napary
Herbatki ziołowe to idealny sposób na lekki ból głowy. Jeszcze kilkanaście lat temu nasze babcie leczyły tak swoje rodziny. Warto skorzystać z mądrości starszych. Oto zioła, które od wieków są pomocne w zwalczeniu bólu głowy.
Melisa i koziołek lekarski – działa kojąco na ból spowodowany stresem i napięciem nerwowym.
Złocień maruna – leczy bóle migrenowe i hamuje skurcze naczyń krwionośnych.
Kora wierzby i wiązówka błotna – skuteczne przy bólach towarzyszących przeziębieniu.
Rozmasuj
Zamiast sięgać po kolejną tabletkę rozmasuj skórę głowy. Uciskanie odpowiednich miejsc przyniesie ulgę. Pomocne może okazać się ugniatanie dołeczków u podstawy czaszki lub przeczesywanie włosów palcami. Przy migrenie masaż skroni powinien zmniejszyć ból.
Zapach
Ulgę przyniosą także olejki zapachowe: lawendowy, eukaliptusowy, geraniowy. Wmasuj je w skroń lub zrób pachnący kompres na czoło.
Gdy następnym razem zaboli cię głowa, skorzystaj z naturalnych metod. Na pewno nie zaszkodzą, a mogą w szybki sposób przynieść ukojenie.
www.fit.pl
